فوائد شرب الحلبة للنساء.. تحقق 6 منافع أبرزها علاج تكيس المبايض

فوائد شرب الحلبة للنساء هو ما نوضحه لكم في هذا التقرير عبر متن نيوز، حيث تتنوع فوائد الحلبة، تلك البذور الذهبية المستخدمة في العلاج بالطب البديل منذ آلاف السنين، لما تحتويه على فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية أخرى مفيدة للجسم، وفيما يتعلق بـ فوائد الحلبة للنساء تحديدا، سنقدم لكم هذه الفوائد في السطور التالية.

فوائد شرب الحلبة للنساء

قبل توضيح فوائد شرب الحلبة للنساء، لا بد من التنويه بأن الحلبة هي نبات عشبي غني بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء وفقا لموقع WebMD كالتالي:

زيادة إنتاج الحليب

تساعد الحلبة على زيادة إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات، وذلك لأنها تحتوي على مركبات نباتية تسمى الصابونينات الستيرويدية، والتي يمكن أن تزيد من تدفق الدم إلى الثديين وتساعد على تحفيز إنتاج الحليب.

علاج تكيس المبايض

تساعد الحلبة في علاج أعراض متلازمة تكيس المبايض المتعدد، مثل عدم انتظام الدورة الشهرية، وزيادة نمو الشعر في الوجه والجسم، ومقاومة الأنسولين، وذلك لأنها تحتوي على مركبات نباتية يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الهرمونات.

تقليل أعراض انقطاع الطمث

تساعد الحلبة في تقليل أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة، والتعرق الليلي، واضطرابات النوم. وذلك لأنها تحتوي على مركبات نباتية يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الهرمونات.

تحسين صحة العظام

تساعد الحلبة في تحسين صحة العظام لدى النساء، وذلك لأنها تحتوي على الكالسيوم والفوسفور، وهما من المعادن المهمة لصحة العظام.

تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي

وجدت بعض الدراسات أن الحلبة قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، وذلك لأنها تحتوي على مركبات نباتية يمكن أن تساعد في تثبيط نمو الخلايا السرطانية.

بالإضافة إلى هذه الفوائد، يمكن أن تساعد الحلبة أيضًا في تحسين صحة البشرة والشعر، وزيادة الرغبة الجنسية، وتحسين الهضم، ولكن من المهم ملاحظة أن شرب الحلبة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى بعض الآثار الجانبية، مثل الإسهال والغثيان والقيء، خاصة إذا تم تناولها بكميات كبيرة، لذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل تناول الحلبة، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات طبية أو تتناول أي أدوية.

فوائد الحلبة للنساء للتسمين

من ضمن فوائد شرب الحلبة للنساء، إنها تساهم في التسمين، حيث تحتوي الحلبة على مركبات نباتية تساعد في تحفيز الشهية، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتين، مما يمكن أن يساعد في زيادة كمية السعرات الحرارية المستهلكة.

الحلبة مفيدة للنساء النحيفات اللاتي يرغبن في زيادة الوزن، حيث تساعد الحلبة في زيادة الشهية، مما قد يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام وزيادة السعرات الحرارية المستهلكة، كما أنها يمكن أن تساعد في زيادة كتلة العضلات، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.

ولتقيق فوائد الحلبة للنساء للتسمين، يمكن شرب شاي الحلبة عن طريق نقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم تصفية الخليط وتناوله، أو يمكن إضافة الحلبة إلى الطعام كتابل على الحساء، ويمكن كذلك تناول مسحوق الحلبة عن طريق إضافته إلى الماء أو الحليب أو العصير، حيث يوصي بتناول 2-3 جرام من بذور الحلبة يوميًا للتسمين.